Sich mit unserem Partner/unserer Partnerin zu verstehen, ist wichtig, damit wir beide eine gute sexuelle Erfahrung haben können. Mangelnde sexuelle Kommunikation ist einer der Hauptgründe, warum sich Paare auseinanderleben.
Worüber sprechen wir, wenn wir über sexuelle Kommunikation sprechen? Muss unsere gesamte Kommunikation über einen Dialog erfolgen? Gibt es nonverbale Kommunikation, wenn wir über Sex sprechen? Einige dieser Fragen und mehr sind häufiger, als Sie vielleicht denken. Aus diesem Grund werden wir in diesem Artikel einige der häufigsten Fragen zu diesem Thema beantworten.
Warum ist sexuelle Kommunikation wichtig?
Sexuelle Kommunikation ist der Schlüssel zu einem erfüllten Sexualleben. Es ist die Art und Weise, wie wir unserem Partner/unserer Partnerin mitteilen, was wir mögen und was nicht. Gleichzeitig ermöglicht es uns, Rhythmus, Positionen und Geschwindigkeit beim Sex zu koordinieren.
Was ist der Unterschied zwischen verbaler und nonverbaler Kommunikation?
Beim Sex ist die nonverbale Kommunikation genauso wichtig wie die verbale Kommunikation. Es sind all diese Mimik, Stöhnen und Bewegungen, die uns zeigen, welche Reize und Empfindungen wir mögen und welche wir nicht mögen. Natürlich müssen wir lernen, auf diese Weise zu kommunizieren, und wenn wir jemanden zum ersten Mal treffen, ist das nicht so einfach, und manche Gesten können falsch interpretiert werden. Aus diesem Grund ist es nie eine schlechte Idee, auf verbale Kommunikation zurückzugreifen, wenn wir sie brauchen. Denken Sie daran, dass das Einverständnis in jeder sexuellen Beziehung von grundlegender Bedeutung ist: Wenn wir etwas nicht verstehen oder uns unwohl fühlen, können wir jederzeit aufhören und darüber reden.
Was kann ich tun, wenn mein Partner/meine Partnerin nicht versteht, was ich ihm/ihr mitzuteilen versuche?
Es kann vorkommen, dass unser Partner/unsere Partnerin etwas tut, das uns nicht erregt, oder im Gegenteil, etwas nicht tut, das uns Freude bereitet. Wir müssen die Angst verlieren, zu fragen und zu zeigen, was uns Freude macht. Anatomisch gesehen sind Männer und Frauen verschieden, und die Art und Weise, wie sie erregt werden und sich sexuell vergnügen, kann sehr unterschiedlich sein. Deshalb müssen wir mit viel Geduld, Respekt und Liebe den Dialog fördern, um unserem Partner/unserer Partnerin verständlich zu machen, was er/sie nicht verstanden hat.
Wir müssen den richtigen Zeitpunkt finden, um darüber zu sprechen, und zwar immer mit einer positiven Einstellung, ohne unseren Partner/unsere Partnerin zu verurteilen oder zu kritisieren, um Ärger zu vermeiden.
Einige Tipps
Es gibt viele Paare, die sich im Bett perfekt verstehen, weil sie ein sehr hohes Maß an Intimität und Vertrauen haben. Nur weil dies nicht der Fall ist, heißt das nicht, dass das Paar nicht funktionieren wird. An der sexuellen Kommunikation kann gearbeitet werden und sie kann sogar ein Grund für eine sexologische Beratung sein. Hier sind einige nützliche Tipps, die Sie beachten sollten:
Resignieren Sie nicht. Viele Paare driften sexuell auseinander, weil sie nicht in der Lage sind, effektiv zu kommunizieren. Der Mangel an Verständnis führt zu Frustration und sie vermeiden schließlich sexuelle Begegnungen.Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, ist es wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen. Ein aktives Sexualleben ist der Schlüssel zu unserem allgemeinen Wohlbefinden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Situation nicht allein bewältigen können, sollten Sie nicht zögern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Achten Sie auf die Bedürfnisse Ihres Partners/Ihrer Partnerin. Genauso wie es wichtig ist, den Dialog zu fördern, ist es auch wichtig, auf die Signale und das Verhalten des Partners/der Partnerin zu achten. Wenn wir bemerken, dass es Unbehagen gibt oder wir nicht ganz verstehen, was er/sie mitzuteilen versucht, ist es immer besser zu fragen.
Sprechen Sie mit Respekt. Es ist wichtig, Beleidigungen, Abwertungen und Etikettierungen zu vermeiden, wenn wir mit unserem Partner/unserer Partnerin sprechen. Wenn wir bemerken, dass unser Partner/unsere Partnerin nicht respektvoll mit uns kommuniziert, sollten wir ihn/ihr darauf hinweisen und wenn nötig Hilfe suchen.
So viel zum heutigen Artikel. Wir hoffen, dass diese Tipps für Sie nützlich waren.
Wir sehen uns in der nächsten Folge wieder!
Artikel befürwortet von Héctor Corredor, Facharzt für Urologie mit einem Master in klinischer Sexologie, internationaler medizinischer Direktor der Boston Medical Group.
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