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Aphrodisierende Lebensmittel zur Steigerung des sexuellen Verlangens

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mangeindessexualverlangen
  • Oktober 7, 2021
  • By Iara Martinez

Aphrodisierende Lebensmittel dienen dazu, das sexuelle Verlangen zu steigern ¿Mythos oder Wahrheit? Sexuelle Lustlosigkeit ist ein Problem, das in den letzten Jahren zugenommen hat.

Angesichts dieser Situation suchen Männer und Frauen nach verschiedenen Alternativen. Eine sehr häufige Frage ist in der Regel die Wirksamkeit oder nicht, von, was wir alle als aphrodisierende Lebensmittel kennen. Die Frage ist, gibt es wirklich Lebensmittel, die uns helfen können, unserer sexuellen Unlust zurückzugewinnen? Darüber werden wir in diesem Artikel sprechen!

Los geht’s!

Wann sprechen wir von sexueller Unlust?

Bevor wir uns dem Thema der aphrodisierenden Lebensmittel zuwenden, erscheint es uns wichtig zu klären, worüber wir sprechen, wenn wir über sexuelle Unlust sprechen.

Diese Situation tritt ein, wenn das Interesse an einer intimen und sexuellen Beziehung nachlässt. Wenn wir bemerken, dass es uns schwerfällt, sexuelle Reize zu starten oder darauf zu reagieren, die früher unser Verlangen entfacht haben, können wir anfangen, über eine sexuelle Unlust zu sprechen. Diese Pathologie kann situationsabhängig bei unserem Partner auftreten oder sich auch allgemeiner zeigen. Das heißt, wenn wir das Interesse daran verlieren, sexuelle Beziehungen zu irgendeiner Person zu haben. 

Es gibt viele Gründe, warum eine sexuelle Appetitlosigkeit auftreten kann. Von hormonellen Störungen bis hin zu psychischen und emotionalen Problemen wie Stress, sexuellem Trauma, Depressionen oder geringem Selbstwertgefühl.

Können aphrodisierende Lebensmittel mein sexuelles Verlangen steigern?

Jetzt schon! Wir kommen zu der zentralen Frage, mit der wir diesen Artikel eingeleitet haben. In Wirklichkeit gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel die sexuelle Lust einer Person steigern kann.

Es gibt einige Studien, die behaupten, dass pflanzliche Stoffe wie Resveratrol, L-Arginin und Citrullin die Möglichkeit einer besseren Erektion und damit des Geschlechtsverkehrs erhöhen können. Das heißt aber nicht, dass wir durch den Verzehr dieser oder anderer Produkte unsere sexuelle Lust zurückgewinnen werden. 

Also … 

Was kann ich tun, wenn ich glaube, dass ich meiner sexuellen Lust verloren habe?

So, zunächst einmal ist eine Konsultation mit einem Sexologen in diesen Fällen sehr empfehlenswert, da er/sie in der Lage ist, uns entsprechend unserem Fall und unseren spezifischen Anliegen zu beraten. 

In vielen Fällen entsteht diese Situation innerhalb eines Paares aufgrund von mangelnder Kommunikation, Routine oder Langeweile. In diesen Fällen ist es ratsam, die Dinge nicht zu erzwingen und vor allem einen Dialog zu führen. Wenn uns etwas stört, ist es sehr wichtig, dass wir es mitteilen können,  um gemeinsam eine Lösung zu finden und die Beziehung nicht zu zerbrechen. Danach ist die Suche nach professioneller Hilfe zweifellos der beste Rat, den wir Ihnen geben können.

Zweitens haben wir in mehreren Artikeln über die Bedeutung gesunder Lebensgewohnheiten für eine erfüllte Sexualität gesprochen. Erinnern wir uns daran, dass unser Sexualleben ein Spiegelbild unserer körperlichen und geistigen Gesundheit ist. Oft erscheinen sexuelle Funktionsstörungen als Alarmzeichen, um uns bewusst zu machen, dass wir uns nicht richtig um uns selbst kümmern. Unser Körper und unser Geist sind zu 100 % in unserer Verantwortung. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht das Leben führen, das wir uns wünschen, ist es wichtig, dass wir nach und nach die Gewohnheiten erkennen, die wir ändern müssen, und die ersten Schritte unternehmen. 

Also, gesunde Ernährung, Bewegung und genügend Ruhezeiten sollten unsere Prioritäten sein. Wenn wir anfangen, auf unseren Lebensstil zu achten und ihn bewusst zu gestalten, können wir uns in jeder Hinsicht verbessern, auch in unserem Sexualleben. 

Abschließend möchten wir darauf hinweisen, dass wir uns nicht täuschen lassen sollten.

Wenn es um die sexuelle Gesundheit geht, gibt es keine Zauberformeln oder Wundernahrungsmittel, die automatisch die Lösung für das Problem, das Sie plagt, bringen wird. Der erste Schritt ist zu erkennen, dass es etwas in Ihrem Sexualleben gibt, das Ihnen nicht erlaubt, so zu genießen, wie Sie möchten. Zweitens sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um die Situation von einem fürsorglichen, respektvollen und sicheren Ort aus zu verarbeiten und anzugehen. 

Denken Sie immer daran, dass die Angehörigen der Gesundheitsberufe für Sie da sind, um Ihnen zu helfen und Sie zu unterstützen. 

Artikel befürwortet von Héctor Corredor, Facharzt für Urologie mit einem Master in klinischer Sexologie, internationaler medizinischer Direktor der Boston Medical Group.


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